ایڑیاں کیوں پھٹتی ہیں، اس کا علاج کرنے کا گھریلو نسخے۔ پکا ہوا کیلا آپ کو پھٹی ایڑیوں کے مسئلے سے نجات دلا سکتا ہے۔

 ایڑیاں کیوں پھٹتی ہیں، اس کا علاج کرنے کا گھریلو علاج

 پھٹی ایڑیاں پاؤں کی ایک عام بیماری ہے۔  زیادہ تر لوگ پھٹی ایڑیوں کے مسئلے کو سنجیدگی سے نہیں لیتے۔  لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر پھٹی ہوئی ٹخنوں کو زیادہ دیر تک چھوڑ دیا جائے تو اس کے ذریعے ٹخنوں میں درد، سوجن اور خون آنا جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔  اگر آپ بھی ایڑیوں کے پھٹے ہونے کی شکایت سے پریشان ہیں تو آج ہم آپ کو کچھ آسان اور کارآمد گھریلو نسخے بتانے جارہے ہیں، جنہیں اپنا کر آپ آسانی سے پھٹی ایڑیوں کی شکایت کو ختم کر سکتے ہیں۔  یہاں سے آپ جان سکتے ہیں کہ پھٹی ایڑیوں کو کیسے ٹھیک کیا جائے اور پھٹی ایڑیوں کی وجہ کیا ہے؟

 اگر آپ ایڑیوں کے پھٹے ہونے کی شکایت سے پریشان ہیں تو یہ گھریلو ٹوٹکا اپنائیں۔

            غلط جوتے پہننے یا چست یا اونچی ایڑیوں کے جوتے پہننے کی وجہ سے ٹخنوں کے پھٹے ہونے کی شکایت ہوتی ہے۔

  ہم سب جانتے ہیں کہ "ایلو ویرا جیل" کمر کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔  جس طرح ایلو ویرا جیل جلد کی پرورش کرتا ہے، اسی طرح ایڑیوں میں پٹنے والی دراڑوں کو جلد بھرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔  اگر آپ پھٹی ایڑیوں سے پریشان ہیں تو رات کو سونے سے پہلے اپنے پیروں کو پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔  پھر اس پر ایلو ویرا جیل کی مالش کریں۔  اگر آپ رات کو پتلی موزے پہن کر سو سکتے ہیں تو یہ اور بھی تیزی سے ٹھیک ہو جائے گا۔

 ایلو ویرا جیل کے علاوہ پیٹرولیم جیلی پھٹی ایڑیوں کو بھی ٹھیک کر سکتی ہے۔  اس کے لیے آپ کو ٹخنوں پر پیٹرولیم جیلی کی پتلی تہہ لگانی ہوگی۔  اسے رات بھر چھوڑ دیں اور اگلے دن آپ کو فرق محسوس ہوگا۔

پکا ہوا کیلا آپ کو پھٹی ایڑیوں کے مسئلے سے نجات دلا سکتا ہے۔ 

 اس کے لیے ایک پکا ہوا کیلا لیں، اسے مالش کریں اور پھر پھٹی ہوئی ایڑیوں پر لگائیں۔  کیلے کو پندرہ منٹ تک خشک ہونے دیں اور پھر پانی سے دھو لیں۔

 دودھ اور شہد بھی کمرے کے لیے بہت اچھا مانا جاتا ہے۔  ایسے میں یہ بھی پھٹی ایڑیوں کے لیے کسی اچھے علاج سے کم نہیں۔  اس کے لیے دودھ اور شہد کو ملا کر ایک اچھا پیسٹ بنایا جا سکتا ہے۔  اور پھٹی ایڑیوں پر لگائیں۔  اسے کچھ دیر خشک ہونے دیں اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔  دودھ اور شہد پیروں کو بہت زیادہ غذائیت فراہم کرتے ہیں۔

 چاول کا آٹا آپ کو پھٹی ایڑیوں کے مسئلے سے نجات دلا سکتا ہے۔  اس کے لیے چاول کے آٹے کو شہد میں ملا دیں۔  اس پیسٹ کو ایڑیوں پر لگائیں اور کچھ دیر خشک ہونے دیں۔

 ایک طرف جہاں شہد جلد کو نرم کرے گا وہیں دوسری طرف چاول کا آٹا کھردرا پن دور کرے گا۔

 ناریل کا تیل بہت سے مسائل کی دوا ہے۔

  اس حالت میں پاؤں کو اچھی طرح صاف کریں اور ناریل کا تیل لگائیں۔  اگر ٹخنوں سے خون آنے کی شکایت ہو تو ناریل کا تیل بہت فائدہ مند ہوگا۔

 نمکین پانی سے صاف کریں۔

 ایڑی کو پھٹنے سے روکنے کے لیے اسے صاف کرنا بہت ضروری ہے۔  ایسی صورت حال میں ایڑیوں کو صاف کرنے کے لیے نمکین پانی ایک بہتر طریقہ ہے۔  صفائی ہفتے میں تقریباً دو یا تین بار کی جانی چاہیے۔  پانی میں سوڈا نمک استعمال کرنے کی کوشش کریں۔  پیروں کو اچھی طرح صاف کرنے کے بعد ناریل کا تیل لگائیں۔

 گلاب کے پانی سے صاف کریں۔

 گلیسرین اور عرق گلاب سردیوں کے موسم میں ایڑیوں کو پھٹنے سے بچانے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔  اس کے لیے آپ کو بس اتنا کرنا ہے کہ اسے رات کو پیروں پر لگائیں۔  آپ چاہیں تو اسے شیشی میں بھی رکھ سکتے ہیں۔  خیال رہے کہ عرق گلاب اور گلیسرین کی مقدار برابر ہونی چاہیے۔  اگر ممکن ہو تو اس میں آدھا لیموں بھی نہ نچوڑیں۔  تاکہ یہ درست ہو۔