پانچ گھریلو نسخے پیٹ کی گیس سے فوری نجات دلائیں گے۔ گیس جسم میں دو طرح سے بنتی ہے۔

پانچ گھریلو نسخے پیٹ کی گیس سے فوری نجات دلائیں گے۔

پیٹ کی گیس سے فوری نجات دلائیں گے۔

 کہا جاتا ہے کہ انسان کے دل کا راستہ اس کے پیٹ سے ہوتا ہے۔  یعنی اگر آپ کسی کا دل خوش کرنا چاہتے ہیں تو اسے لذیذ کھانا کھلائیں۔  یہی وجہ ہے کہ اکثر جب ہم کسی چیز کو چکھتے ہیں تو اس کی مقدار پر توجہ نہیں دیتے اور ضرورت سے زیادہ کھانا کھاتے ہیں جس کی وجہ سے پیٹ میں گیس بننے لگتی ہے۔  تیزابیت کا مسئلہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب معدے کے غدود بہت زیادہ تیزاب پیدا کرتے ہیں۔  جس کی وجہ سے گیس، سانس میں بدبو، پیٹ میں درد اور دیگر مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔

 ویسے آپ کو بتاتے چلیں کہ گیس جسم میں دو طرح سے بنتی ہے۔  کینیڈین سوسائٹی آف انٹیسٹینل ریسرچ کے مطابق کھانے کے دوران ہوا جسم میں داخل ہونے سے گیس بنتی ہے۔  اس سے جسم میں نائٹروجن اور آکسیجن پہنچتی ہے۔  دوسری طرف گیس اس وقت بنتی ہے جب ہم کھانا ہضم کرنے کے عمل میں ہوتے ہیں تو جسم میں ہائیڈروجن، میتھین یا کاربن ڈائی آکسائیڈ جیسی گیسیں بننے لگتی ہیں۔  اگر ان گیسوں کے بارے میں بروقت کچھ نہ کیا جائے تو یہ بہت سے مسائل پیدا کرتی ہیں۔  گیس سے متعلق ان مسائل سے عوام کو آسانی سے نجات مل سکتی ہے۔  اسی لیے ہم آپ کو کچھ علاج بتا رہے ہیں۔

 چھاچھ کا شمار ساطوی خوراک کے زمرے میں ہوتا ہے۔  اس کے اندر لیکٹک ایسڈ پایا جاتا ہے جو آپ کو معدے کی تیزابیت سے نجات دلا سکتا ہے۔  اگر اگلی بار گیس کا مسئلہ محسوس ہو تو فوراً ایک گلاس چھاچھ میں کچھ کالی مرچ اور دھنیا کا رس ملا کر پی لیں۔  اس سے آپ کو گیس سے جلد نجات ملے گی۔

کیلے کو صدیوں سے تیزابیت یا گیس سے نجات کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔  آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ کیلے میں قدرتی اینٹاسڈز پائے جاتے ہیں جو آپ کو ایسڈ ریفلکس سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔  گیس سے نجات کے لیے آپ روزانہ ایک کیلا کھا سکتے ہیں۔

 لونگ کا استعمال ہماری صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔  اس کا کارمینیٹو اثر بھی ہے۔  دراصل معدے میں گیس کی نشوونما کو روکنے کے لیے کام کرتا ہے۔  اگر آپ راجمہ یا کالا چنا بناتے ہیں تو اسے بناتے وقت لونگ ضرور استعمال کریں۔

 دار چینی ایک ایسا مسالا ہے جو ذائقے کے ساتھ ساتھ جسم کے مختلف حصوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔  آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ ایک عام مسالا ہے جو قدرتی اینٹاسڈ کا کام کرتا ہے اور ہاضمے کو بہتر بنا کر معدے کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔  اس کے علاوہ یہ معدے میں انفیکشن کا علاج کر سکتا ہے۔  اس کے لیے روزانہ چائے پینی چاہیے۔